优游国际平台宝宝第一口辅食吃什么，怎么喂？竟有这么多的讲究！

 

所以，今天就好好聊聊吧。寶寶第一次添加辅食應該怎麼做？

 

一、吃什麼:含鐵豐富的米線或肉末。

 

有些妈妈認爲蛋黃的營養很好，把蛋黃作爲寶寶的第一次辅食。

 

但其實蛋黃並不是最好的選择。妈妈應該選择富含鐵的食物，如米粉或強化鐵的肉末。

 

這是因爲寶寶體内儲存的鐵在6個月左右基本消耗殆盡，母乳中的鐵含量相對較少。這時如果不注意及時補充含鐵豐富的食物，很容易造成寶寶缺鐵，進而引起缺鐵性贫血，影響寶寶的生長發育。

 

寶寶第一口辅食吃什麼，怎麼喂？有這麼多講究！

 

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二、什麼時候吃:選择寶寶心情好，不是很饿的時候。

 

添加辅食也要注意時機，要在寶寶心情愉快、不太饿的時候進行。

 

比如妈妈可以在寶寶白天午睡醒來後給寶寶喂一些母乳，然後喂辅食，最後再喂母乳，這樣寶寶更容易接受辅食。

 

三、怎麼吃:用勺子喂，耐心讓寶寶嘗試。

 

有的妈妈覺得用奶瓶喂辅食會更容易，但是容易讓寶寶吃多了導致肥胖，所以不建議這樣。妈妈要把辅食放在碗里，用勺子喂給寶寶吃。

 

第一次喂辅食，寶寶剛開始嘗試吃，不要過量，一勺就夠了。妈妈可以用勺尖舀一點辅食放在寶寶嘴上，讓他慢慢吸。因爲之前沒吃過辅食，寶寶很可能不知道該怎麼辦。他不喜歡不代表他不喜歡。妈妈要讓寶寶耐心練習！

 

此外，妈妈還應該注意從一開始就培養寶寶良好的饮食習慣:

 

喂奶後坐直並暫停，以免噎著寶寶；

 

安静地吃辅食，避免玩具、電視等的幹擾。

 

妈妈和寶寶面對面坐著進行交流和觀察。

 

四、進食後:仔細觀察寶寶的適應情況。

 

第一次添加辅食後，妈妈要仔細觀察寶寶2-3天，看寶寶是否舒服，有無呕吐、腹瀉、皮疹等不良反應。

 

如果沒有，寶寶也能很好的適應，繼續添加新的辅食。如果有，立即停止添加這種辅食，等寶寶癥狀消失後再少量嘗試。如果還是出現同樣的不良反應，盡快去看醫生，確認是否有食物過敏。

 

妈妈知道了這些，优游国际平台就可以很輕鬆的給寶寶添加辅食了！