优游国际娱乐登录关于宝宝睡眠 千万不要陷入误区！

 

不要陷入對寶寶睡眠的誤區！

 

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1.寶寶不睡覺吗？然後一直玩到聚會。

 

錯誤認知:寶寶不肯睡，就試著逗逗寶寶，等他纍了就睡！

 

真相:讓寶寶因爲疲勞、崩溃而入睡，不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會加重“入睡困難”的問題。當寶寶不想睡覺時，找出原因。燈亮著吗？沒滿？或者別的什麼。解決了寶寶的需求，寶寶自然容易入睡。

 

2、寶寶晚上11點還在？如果妳不困，妳可以不睡覺。

 

錯誤認知:寶寶是小偷，根本不想睡覺，所以不要睡覺，不要贪玩。

 

真相:寶寶在堅持，越玩越有活力！這時候就要停止活動，給寶寶創造一個合適的睡眠環境，讓寶寶慢慢入睡。

 

3.寶寶睡了快一個小時了吗？那是因爲嬰兒不困

 

錯誤認知:寶寶困了，妳不用秒睡。

 

真相:寶寶沒睡，說明現在的環境不適合睡覺，房間太吵？沒換尿佈？也可能是在等著睡前喝奶。

 

4、寶寶不想睡覺？我一定是在最後一餐里睡得太多了。

 

錯誤認知:就像吃饭一樣，上一頓吃得太饱，下一頓自然吃得少。

 

真相:寶寶睡眠越少，越容易因爲睡眠不足而興奮。多睡覺會促進睡眠，讓寶寶更容易入睡，睡得更久。

 

5.晚上不睡覺？寶寶白天不睡覺，晚上睡得好。

 

誤區:如果寶寶白天睡眠充足，有足夠的精神支撑，晚上就不容易入睡。反之，如果寶寶白天睡眠少，晚上就能睡好。

 

真相:白天不睡覺，白天崩溃；晚上熬夜，晚上崩溃！妳不能把白天的睡眠時間留給晚上。當寶寶白天想睡覺時，妳應該讓寶寶睡覺，這對寶寶的身體發育和睡眠習慣都有幫助。

 

6、寶寶現在是睡渣，長大了可以反擊吗？

 

錯誤認知:寶寶長大了，睡眠自然會變好。

 

真相:錯了。好習慣需要從小培養，而不是突然變好。培養寶寶的睡眠習慣，可以從睡覺的儀式開始，比如，給寶寶講故事，睡前喝牛奶，換尿佈，讓寶寶形成獨立睡覺的意識和習慣。

 

7.嬰兒比其他嬰兒睡得少，這是很自然的。

 

錯誤認知:孩子天生睡眠少，沒什麼不好。

 

真相:沒有那麼多天生睡眠少的寶寶。我們首先要確定是否有其他因素影響寶寶的睡眠。比如檢查寶寶是否吃饱，房間的燈光是否太亮，排除幹擾的原因，讓寶寶睡得好，發育得更好。

 

8、寶寶一直睡會變傻。

 

誤解:嬰兒只有在清醒時才能學習和認識世界。如果他們睡得太多，他們的學習時間就會變少，變笨。

 

真相:寶寶不傻。睡眠是寶寶生長發育的正常需求，而在睡眠期間，寶寶的大腦正在快速發育。所以，寶寶睡覺的時候，不要打擾寶寶，安心做好自己的事。

 

优游国际娱乐登录各位妈妈，遇到以上寶寶睡眠問題，請採取科學的方法！